2018年11月05日
健康的な糖質制限を達成するためにココナツオイルの活用すべし
ココナツオイルダイエットとは、よく知られた言葉ですが、糖質制限ダイエットにも取り入れると効果的なようです。
こちらの動画では、ココナッツオイルと糖質制限について解説しています。
動画によると、ココナツオイルというのは、ケトン体というエネルギー源に代わるらしいです。
エネルギー源といえば、糖分が大切だ、と昔から言われ続けてきましたが、その常識を覆す内容です。
でも、ココナッツオイルって、ちょっと独特なくさみがあります。
私は、コーヒーに混ぜて飲むことで、その臭みを中和しちゃっていますよ。
ココナッツといえばココナッツミルクをふんだんに使ったカレーもありますが、あのカレーももしかしたら健康にいいのかもしれませんね。
こちらの動画では、ココナッツオイルと糖質制限について解説しています。
動画によると、ココナツオイルというのは、ケトン体というエネルギー源に代わるらしいです。
エネルギー源といえば、糖分が大切だ、と昔から言われ続けてきましたが、その常識を覆す内容です。
でも、ココナッツオイルって、ちょっと独特なくさみがあります。
私は、コーヒーに混ぜて飲むことで、その臭みを中和しちゃっていますよ。
ココナッツといえばココナッツミルクをふんだんに使ったカレーもありますが、あのカレーももしかしたら健康にいいのかもしれませんね。
健康になりたければダイエットの新常識を知るべし
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ダイエットをするなら糖質制限だけでなく健康を考えるべし
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