ダイエットをするには糖質制限のことを知るべし

こちらの動画は、糖質制限ダイエットを実践して１年間で４２．４ｋｇのダイエットを成し遂げた実践報告動画です。




はじめは、マイナス４０㎏　？？

とびっくりしてみていましたが、元の体重を聞いてあぜん！！

さらに、今の体重も聞いてもう一回あぜん！！

まあ、健康になったので良かったですよね。


こちらの方は、ポイントカードを使ったウォーキングをこれから始めるそうです。

その秘訣は、動画をご覧くださいね。