ダイエットをするには糖質制限のことを知るべし

医師に糖質制限ダイエットについてインタビューしている動画を見つけました。





第一のポイントは、「糖質制限ダイエットは一気にやるべし」だとか。


じわじわやっていてもだめだったなんて、目からうろこでした。

徐々に減らすんではなく、きっぱりと止めることにはある理由があったんですね。


そして、飽きないメニューの考え方。

この先生は、ウンチクがあって話が面白いですよ。

なるほどなるほど、とうなずきながら聞き入ってしまいました。